¿Te has dado cuenta de eso también? Hasta el último minuto del horario de apertura de las tiendas, nos apresuramos a través de la época «más tranquila» del año. Y como si se tratara de presionar un botón, de repente se vuelve silencioso. Las calles se vacían y la «tregua navideña» se extiende sin piedad.
De repente, del ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana y el anhelo de silencio y contemplación resueltos por «Jingle Bells» y «Rudi, el Rendeer de nariz roja» al esperado idilio navideño con la pareja y los hijos.
La Navidad es la celebración socialmente prescrita de la familia con todos los ingredientes de los sueños y deseos infantiles. Porque existe el anhelo de estar seguro. El anhelo de paz doméstica. El anhelo de estar juntos. El deseo de lo tierno y lo acogedor. El deseo de Navidad, la forma en que la gente solía imaginarlo.
Y la realidad: la mayoría de las veces, la temperatura de la relación, que ya era tibia como máximo durante el año, se enfría hasta el calor de un iglú. Las expectativas, por otro lado, están aumentando en comparación con las temperaturas, al menos al nivel de una sala de bienestar.
Por lo tanto, el fracaso es inevitable, especialmente si haces que tu pareja sea la principal responsable de crear el clima de bienestar mental.
En definitiva, una situación que invita a los conflictos, sobre todo en Navidad, que ni siquiera se pueden evitar, porque hay tiempo suficiente.
Pero, ¿cuáles son las causas más comunes de conflicto y cómo podemos evitarlas?
Demasiada proximidad:
Difícilmente estamos acostumbrados a pasar más tiempo juntos que en la vida cotidiana.
Y especialmente en Navidad, aumenta el número de horas al día en las que pasamos tiempo juntos.
Por un lado, está la alegría de pasar más tiempo juntos, pero por otro lado, no estamos acostumbrados a esta unión, que a menudo no tiene alternativa. Especialmente los hombres, que están fuera de casa durante más de ocho horas en la vida cotidiana y cuando llegan a casa solo conocen el nivel de volumen de una familia con dos hijos en una medida muy limitada, a menudo se sienten abrumados y esperan que su pareja tenga esto bajo control. A ella, a su vez, le gustaría ver alivio y apoyo en los preparativos del festival.
Lo que ayuda:
Planifique a tiempo, relevarse mutuamente y planifique tiempos para ellos mismos para todos en una etapa temprana. Mantenga y mantenga algunos rituales cotidianos durante la Navidad.
Diferentes expectativas:
Cada uno de nosotros tiene diferentes expectativas de cómo y de qué forma queremos pasar las vacaciones de Navidad. Creemos que conocemos las expectativas y deseos de la pareja y creemos que ella está de acuerdo con nosotros de todos modos. Esto a menudo es incorrecto.
Todo el mundo tiene en mente la Navidad ideal y quiere vivirla de esa manera. Y tiene razones coherentes por las que tiene que ser así.
Por lo general, esto se ensarta con las expectativas de la pareja. Al principio, la gente traga por el bien de la paz, pero luego los conflictos suelen surgir muy rápidamente.
Lo que ayuda:
Renunciar al perfeccionismo. Crea más oportunidades para la improvisación. No empaques tu rutina diaria.
Tradiciones a observar:
La forma en que el festival y los días posteriores deben proceder a menudo no se cuestiona en absoluto o sigue un proceso de años sin que se le pregunte. Y muy a menudo los conflictos están de repente ahí debido a este proceso, porque básicamente no le conviene a nadie, pero ¿qué se puede hacer contra las suegras y el resto de los familiares? Entonces es mejor discutir entre ellos que con los demás.
Traemos tradiciones de nuestra infancia a la relación y nuestras familias de origen quieren vivir de la mayor tradición posible. La mayoría de las veces, no tenemos ninguna posibilidad de desarrollar nuestra propia tradición con nuestra pareja y nuestros hijos. Y entonces, los temas que se asocian con «Siempre lo hemos hecho de esta manera…» la invitación ideal a la discusión.
Lo que ayuda:
Junto con tu familia más cercana, piensa en lo que quieres y cómo lo quieres.
Encuentre una solución conjunta y luego preséntela a sus familiares juntos.
La Navidad se convierte en una celebración real y tangible de la familia cuando realmente reflexionamos sobre lo modesto, poco espectacular y real y prestamos menos atención a lo que tenemos que cumplir.
La Navidad también será hermosa en tu pareja y paternidad si tienes cuidado con el tiempo y tu pareja, pero sobre todo contigo mismo.
Con esto en mente, te deseo una Navidad de asociación y una visión positiva de ti mismo y de tu relación.
El autor de este artículo es Bernhard Moritz, terapeuta sexual y de parejas de Austria.
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