La mayoría de las parejas quieren igualdad. Y, sin embargo, ciertas tareas acaban con la misma persona una y otra vez. ¿Qué modelos a seguir inconscientes pueden estar detrás de esto y cómo se manifiestan en las relaciones cotidianas? ¡Liebling & Schatz aclara!
Contenido:
- ¿Qué significa el patriarcado en una relación?
- 6 señales de modelos a seguir (in)conscientes
- Prueba: Un pequeño autocontrol para parejas
- Reconocer y cambiar las estructuras patriarcales
Estructuras patriarcales – eso suena a un problema social importante al principio. Después de la política, la historia y los modelos a seguir. Pero, de hecho, también pueden mostrarse de forma bastante discreta en nuestra vida cotidiana como pareja.
¿Quién cuida de los niños? ¿Quién organiza las citas médicas? ¿Quién sabe cuándo tendrá lugar el próximo festival de guardería? ¿Quién está planeando unas vacaciones familiares y quién debería pensar en reservar alojamiento en absoluto?
Y al final, ¿quién es realmente responsable de asegurarse de que todo funcione sin problemas?
Muchas parejas hoy en día desean una relación igualitaria. Ambos trabajan, comparten cuidado infantil y toman decisiones importantes juntos. Y, sin embargo, los modelos a seguir tradicionales pueden colarse en la vida cotidiana, a menudo de forma bastante inconsciente.
Una cosa por adelantado: En este artículo, escribimos deliberadamente sobre mujeres y hombres en algunos ámbitos en lo que respecta a los roles de género tradicionales que han crecido históricamente y siguen teniendo impacto hoy en día. Por supuesto, esto no significa que las estructuras patriarcales solo ocurran en relaciones heterosexuales. Las relaciones de poder desiguales o los modelos a seguir arraigados también pueden hacerse evidentes en otras constelaciones de relaciones.
Porque las estructuras patriarcales no siempre son ruidosas ni evidentes. A veces se quedan atrapados en pequeños hábitos y en situaciones cotidianas aparentemente normales.
¿Qué significa el patriarcado en una relación?
En pocas palabras, el patriarcado describe un orden social en el que históricamente los hombres tenían más poder, influencia y opciones de toma de decisiones que las mujeres. Aunque muchas cosas han cambiado en la sociedad, ciertos modelos a seguir siguen teniendo un efecto hoy en día.
En la vida cotidiana como pareja, esto no significa automáticamente que un hombre quiera conscientemente estar «al mando». Las estructuras patriarcales también pueden hacerse visibles cuando ambos socios desean fundamentalmente la igualdad.
Por eso merece la pena echar un vistazo más de cerca:
No solo: ¿Quién hace qué?
Pero también: ¿Quién es el responsable? ¿Quién decide? ¿Y qué expectativas se imponen a mujeres y hombres como algo habitual?
6 señales de modelos a seguir (in)conscientes
1. Ella organiza – él "ayuda"
Un ejemplo típico es la distribución del trabajo familiar. Quizá una persona lleva a los niños a la guardería por la mañana y hace la compra. Al mismo tiempo, es la otra persona quien lleva el control de todo: sabe cuándo vence el próximo examen U, qué ropa necesitan los niños, cuándo hay que comprar el regalo para la fiesta de cumpleaños y que la guardería cierra antes el viernes.
Desde fuera, ambos comparten las tareas. Pero la responsabilidad mental puede seguir recayendo principalmente en una sola persona.
Esto se llama carga mental , es decir, el trabajo mental invisible detrás de muchas tareas.
Por tanto, una señal de estructuras patriarcales puede ser cuando una persona siente que está «ayudando» en la vida familiar cotidiana en lugar de compartir la responsabilidad.
Porque:
- Los hijos conjuntos no son tarea de una sola persona.
- Un hogar conjunto no es trabajo de mujer
- La organización familiar no es una ayuda personal.
Así que la pregunta crucial es:
¿Quién tiene que recordar que hay que hacer algo?
2. Él decide – ella se adapta
Los modelos patriarcales también pueden reflejarse en cómo se toman las decisiones en una relación.
Quizá una persona decida más a menudo sobre compras importantes, problemas financieros o dónde vive. O se da por sentado que las mujeres están más orientadas hacia la familia al tomar decisiones profesionales, mientras que la carrera del hombre se considera algo dado.
Las pequeñas situaciones cotidianas también pueden ser interesantes:
- ¿De quién tienen prioridad las citas?
- ¿Quién puede hacer algo espontáneamente con amigos?
- ¿Quién tiene que organizarse primero, quién cuida de los niños?
- ¿A qué oportunidades profesionales es más probable que se consideren?
- ¿Quién decide cómo es el tiempo libre común?
La igualdad no significa que todo siempre deba compartirse exactamente 50:50. Más bien, es una cuestión de Tanto las necesidades, los deseos como los planes de vida tienen el mismo valor.
3. Ella se encarga de la relación – él espera
¿Quién habla del hecho de que las cosas no van bien ahora mismo?
¿Quién inicia las conversaciones sobre la relación? ¿Quién se da cuenta cuando la atmósfera está tensa? ¿Quién intenta resolver conflictos y restablecer la cercanía?
En muchas relaciones, las mujeres asumen una gran parte de este trabajo emocional. Observan el ambiente, resuelven problemas e intentan mantener la relación unida.
Esto también puede estar relacionado con los modelos a seguir tradicionales: se considera que las mujeres son emocionalmente responsables de la relación, mientras que los hombres tienden a asumir el papel de quienes evitan los conflictos o se retraen.
Pero una colaboración es trabajo en equipo. Ambos pueden mostrar emociones. Ambos pueden abordar conflictos. Y ambos tienen la responsabilidad de cómo se desarrolla la convivencia.
4. "Mujer típica" y "hombre típico"
¿Quién cocina? ¿Quién limpia? ¿Quién se encarga de la colada?
¿Quién organiza la ropa de los niños? ¿Quién repara cosas, cuida el coche o se encarga de tareas manuales?
Por supuesto, tal división no es automáticamente problemática. Si a una persona le gusta cocinar y a la otra le gusta repor, esto puede funcionar de maravilla.
Se vuelve emocionante cuando las tareas no se distribuyen en función de habilidades o preferencias personales, sino porque se consideran «típicamente femeninas» o «típicamente masculinas».
Entonces merece la pena preguntar:
¿Distribuiríamos estas tareas de la misma manera hoy si olvidáramos a todos los modelos a seguir de fuera?
Quizá la mujer sea en realidad la mejor organizadora. Quizá al hombre le encanta cocinar. Está perfectamente bien.
Es crucial que la distribución sea elegida libremente y que no surja de una expectativa inconsciente.
5. La carrera del hombre tiene prioridad automática
Los modelos a seguir tradicionales pueden volverse especialmente evidentes cuando una pareja tiene hijos.
¿Cómo se manifiesta entonces el patriarcado en la vida cotidiana? La mujer reduce sus horas de trabajo o permanece más tiempo en casa. El hombre sigue trabajando a tiempo completo. No necesariamente porque ambos tomaran esta decisión de forma consciente e igualitaria, sino porque de alguna manera «resulta ser así».
Más adelante, este patrón puede continuar: la mujer asume más trabajo de cuidado y adapta sus planes de carrera a las necesidades de la familia. El desarrollo profesional del hombre, en cambio, se cuestiona menos.
Entonces surge la pregunta:
¿De quién se considera realmente más valioso el tiempo y el trabajo?
Porque incluso el trabajo de cuidado no remunerado es trabajo. Y: las aspiraciones profesionales de una madre también son importantes.
6. La igualdad se confunde con "ayuda"
«Te ayudaré con la casa.»
Probablemente esta frase ya se ha dicho en muchas relaciones antes. Pero si una persona «ayuda», esto significa lingüísticamente que la tarea en realidad recae en la otra.
Por tanto, una pareja igualitaria no consiste solo en ceder tareas. Se trata de compartir la responsabilidad.
Distribuir la carga mental de manera justa significa, por ejemplo:
- Mira por ti mismo lo que hay que hacer
- Asume tareas de forma independiente
- no esperar a que la otra persona dé instrucciones
- Pensar en la organización completa de una tarea
- Asumir la responsabilidad de las zonas comunes
Al fin y al cabo, nadie quiere ser la persona en su propia casa todo el tiempo que tiene que vigilar y organizar todo.
Prueba: Un pequeño autocontrol para parejas
Reconocer patrones de pareja: ¿Cuán igualitaria es realmente tu vida diaria?
Pregúntate con sinceridad en un momento de tranquilidad:
☐ ¿Quién soporta la mayor parte de la carga mental?
☐ ¿Quién organiza las citas médicas, la guardería y el colegio?
☐ ¿Quién organiza cumpleaños y celebraciones familiares?
☐ ¿Quién se encarga más de las tareas de cuidado?
☐ ¿Quién tiene más tiempo libre real?
☐ ¿Quién puede aprovechar las oportunidades profesionales de forma más espontánea?
☐ ¿De quién se tienen en cuenta las necesidades con más frecuencia al tomar decisiones?
☐ ¿Quién aborda los conflictos y cuida la relación?
☐ ¿Quién asume la responsabilidad sin que el otro tenga que recordárselo?
☐ ¿Elegimos conscientemente nuestros papeles o simplemente nos deslizamos en ellos?
Importante: Aquí no hay «correcto» ni «incorrecto». La comprobación no tiene como objetivo repartir puntos ni encontrar un culpable. Más bien, puede ayudar a hacer visible dónde los patrones pueden haberse colado en la vida cotidiana.
Reconocer y cambiar las estructuras patriarcales
Muchos modelos a seguir están profundamente arraigados en nuestra sociedad. Los aprendemos desde pequeños y a veces los adoptamos sin cuestionarlos conscientemente. ¿Pero cómo puedes romper esos patrones de relación?
Aquí las parejas pueden hacerse la pregunta:
«¿Qué patrones hemos adoptado sin elegirlos conscientemente?»
Es útil no hablar exclusivamente de tareas individuales, sino de toda la responsabilidad que hay detrás.
No solo: «¿Quién reserva las vacaciones familiares?»
Pero: «¿Quién decide dónde vamos, busca alojamiento, planifica el viaje y piensa en todo lo que necesitan los niños?»
También se pueden cuestionar las propias ideas de «típicamente mujer» y «típicamente masculino».
Una pareja igualitaria no significa que ambos hagan siempre exactamente la mitad de todo. Significa que ambos pueden asumir la responsabilidad, tomarse en serio las necesidades del otro y tomar decisiones juntos.
A veces este cambio de perspectiva es muy fácil, y otras veces los roles llevan mucho tiempo atascados y provocan conflictos una y otra vez.
Entonces puede ser útil recibir apoyo externo.
¿Te gustaría revisar vuestra relación?
Si notas que siempre acabáis en los mismos puntos, que la distribución de tareas te carga o que quieres una relación a la altura, no tienes que ir solo por este camino.
En la terapia de pareja , estamos encantados de analizar contigo: ¿Qué patrones moldean tu relación? ¿Dónde surgen los conflictos una y otra vez? ¿Qué necesidades pueden ser descuidadas? ¿Y cómo puedes moldear tu pareja de tal manera que ambos se sientan vistos, escuchados y tomados en serio?
Ponte en contacto con nosotros: juntos podemos crear nuevas perspectivas de futuro y soluciones individuales que se adapten a tu relación.
Crédito de la foto: Unsplash/Angelo Moleele
