Es completamente normal que después de un tiempo todo en las relaciones ya no sea tan color de rosa como al principio. Pero, ¿y si solo vivimos uno al lado del otro, nos hemos distanciado? Liebling & Schatz sabe qué hacer.
Contenido:
- ¿Por qué las parejas se distancian?
- Posibles signos de vivir separados
- Vivir separados: ¿qué hacer?
- ¿Separarse o quedarse?
Al principio, los recién casados están felices con cada minuto libre que pueden pasar juntos. Cada mensaje, por breve que sea, de tu pareja te hace sonreír. Es bastante normal que pase esta primera fase de enamoramiento. Ya sea después de un año de pareja o después de 20 años de matrimonio: Tan pronto como el desinterés por la otra persona se infiltra, incluso hay una falta de tensión y pasión y solo «funcionas» en la vida cotidiana, muchas parejas (o al menos una persona en la pareja) se preguntan si se han distanciado. Cuando los socios se sientan frente a nosotros en la práctica, generalmente surge la siguiente pregunta: «¿Volverá a ser esto algo o deberíamos separarnos mejor?»
¿Cómo sabemos si esto es solo una fase? ¿Y qué podemos hacer al respecto si nos distanciamos?
¿Por qué las parejas se separan?
Ya sea que se trate de ternura, sexo, comunicación o tiempo juntos, al principio, la relación es más o menos una obviedad. Sin embargo, el cóctel hormonal con el que nos inundan en la primera fase de una asociación disminuye con el tiempo, y la vida cotidiana con sus muchos desafíos exige cada vez más nuestra atención nuevamente. Y para su tranquilidad: eso es algo bueno. De lo contrario, difícilmente podríamos dedicarnos a otras cosas importantes de la vida a largo plazo.
Especialmente las personas con un estilo de apego inseguro pueden asustarse cuando cambia la relación. Esto no tiene por qué indicar necesariamente una separación. Probablemente ya no estés en las primeras etapas eufóricas de la relación. En cambio, comienzas a construir amor y vínculos.
Sin embargo, esto también significa que ahora se necesita un compromiso activo de ambas partes. La relación debe nutrirse para mantenerse viva. Si este no es el caso, incluso la conexión más amorosa puede fallar.
Posibles signos de vivir separados
Incluso las parejas con un fuerte «sentido de unión» pueden distanciarse por diversas circunstancias. Este cambio generalmente ocurre gradualmente, por lo que ni siquiera se nota al principio que están en proceso de separarse como pareja. Sin embargo, hay signos de esto:
- A veces se sienten solos en la pareja
- Sin interés en empresas conjuntas
- Escápate al trabajo
- A menudo tienes la sensación de que tu pareja ya no te ve ni te percibe
- Ya no hablas de lo que tienes en mente
- Las disputas se evitan o no se llevan a cabo de manera constructiva
- Apenas queda ternura
- Las preocupaciones, los problemas, el estrés y el día a día apenas dejan espacio para momentos en los que se siente intimidad.
- Dudas de si hay sentimientos realesentre ustedes y temes que solo estén juntos por costumbre.
- Aumento de la ira hacia la pareja o decepción
- Crees que podrías experimentar más amor y satisfacción con otro ser humano
- Se trata de una infidelidad
Separados: ¿Qué hacer?
Si ya has asentido para tus adentros varias veces ante las señales mencionadas, primero te recomendamos estos tres consejos SOS:
- Tenga cuidado con las prioridadesque se establecerán en el futuro
- Considere lo que se puede poner en un segundo plano
- Diga conscientemente «no» cuando los pasatiempos, los amigos o el trabajo ya no dejen tiempo para la relación
La relación necesita cuidados, no es un éxito seguro
Además, no es importante hacer todo lo posible juntos, sino más bien ser más benévolo con su contraparte, mostrar aprecio y cuidado para volver a encontrarse.
¿Separarse o quedarse?
A veces la situación es un poco más aguda. En lugar de preguntarse en general: «¿Separarse o quedarse?», tiene sentido llegar primero al fondo de la causa de la separación:
- ¿Qué es lo que realmente echas de menos en la asociación?
- ¿Has hablado abierta y honestamente con tu pareja al respecto?
- ¿Han intentado cambiar eso juntos o están sentados en silencio sobre el problema?
Cuanto más precisamente reconozcas lo que realmente te estás perdiendo, más precisa y rápidamente podrás cambiarlo.
Basándonos en nuestros muchos años de experiencia práctica, en Liebling + Schatz podemos decir: Las personas que realmente no intentaron todo lo que estaba a su alcance para salvar la relación antes de una separación a menudo tienen que luchar con dudas y autorreproches después.
En cualquier caso, vale la pena hacer un intento serio de volver a poner la relación sobre una base estable antes de decidir el final definitivo del camino común.
El requisito previo más importante es que ambos miembros de la pareja todavía estén interesados en continuar la relación. Depende de ti marcar la diferencia. Si desea nuestro apoyo, no dude en contactarnos.
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Crédito de la foto: Alexas Photos / Unsplash
