Wie gelingt eine dauerhafte Partnerschaft, die noch in den Anfängen ist?
Eine Beziehung wird automatisch schlechter: Kann man Liebe lernen?
Wollen Sie dauerhaft zusammenbleiben, haben aber verschiedene Vorstellungen von Ihrer Zukunft – von Job bis Familie?
Wie können Sie Ihre Beziehung vertiefen und pflegen?
Wie gehen Sie am besten mit ersten Konflikten und irritierenden Unterschieden um?
Warum funktioniert die eine Beziehung, während die andere scheitert?
Was macht eine erfüllte Partnerschaft überhaupt aus?

Unsere systemische Paarberatung in München bietet Ihnen Hilfe für die großen Herausforderungen des Zusammenlebens.

Haben Sie ein Ehe-Problem, eine Krise oder ist Ihre Beziehung durch dauerhafte Konflikte ernsthaft in Gefahr?
Finden Ihre persönlichen Bedürfnisse keinen oder zu wenig Platz?
Wie gehen Sie als Paar mit einem unerfüllten Kinderwunsch oder mit sexueller Unlust um?

Wie bringen Sie wieder mehr Leidenschaft, Leichtigkeit und Freundlichkeit in die Beziehung?
Wie wird aus destruktivem Streit eine konstruktive Auseinandersetzung?
Geht es bei Ihnen um Affäre oder Seitensprung?

Unsere systemische Beratung von Paar zu Paar hilft Ihnen, die Ursachen Ihres Konflikts zu erkennen und Lösungen zu entwickeln.

Stehen Sie vor einer Trennung oder ist einer von Ihnen bereits ausgezogen?
Trennen – oder nicht? Befinden Sie sich in einer belastenden Ambivalenz?
Haben Sie ein Gefühl der Ausweglosigkeit?
Woran erkennen Sie, ob Ihre Beziehung wirklich am Ende ist?
Trennung als Eltern: Wie gelingt das im Guten?
Wann ist eine Trennung der richtige Schritt?

Mit unserer jahrelangen Erfahrung als systemische Berater begleiten und unterstützen wir Sie in dieser schwierigen Zeit möglicher Entscheidungen.

Wir sind für Sie da - in unserer Praxis, aber auch per Zoom, Skype oder Telefon.

ÜBER UNS

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BIRGITT HÖLZEL

Ausbildung zur systemischen Einzel-, Paar- und Familientherapeutin am DGSF-zertifizierten Institut IFW. Psychotherapeutin nach dem Heilpraktiker-Gesetz, Zertifikat für die Arbeit mit Patchwork-Familien. Weitere Qualifikationen: u.a. Weiterbildungsseminar beim US-amerikanischen Paar- und Sexualtherapeuten David Schnarch, Elterncoaching sowie Workshops zu Mutter-Tochter-Konstellationen und zur Arbeit mit dem Inneren Familien-System (IFS) bei Friederike von Thiedemann. Studium an der Ludwig-Maximilians-Universität in München (Magister Artium). Buchautorin, Journalistin und früher Geschäftsführerin eines Medienunternehmens. Mitglied der Deutschen Arbeitsgemeinschaft für Jugend- und Eheberatung e.V. und beim Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.

STEFAN RUZAS

Studierter Sozialpsychologe und Kommunikationswissenschaftler mit Abschluss als Magister Artium an der Ludwig-Maximilians-Universität in München. Langjährige Erfahrung als Journalist in Führungspositionen und Dozent. Ausbildung zum systemischen Einzel-, Paar- und Familientherapeuten am DGSF-zertifizierten Institut IFW in München. Weitere Qualifikationen: u.a. Seminare für systemische Sexualtherapie bei Brigitte Lämmle am Miramis-Institut in Nürnberg, für Trauma und posttraumatisches Wachstum bei Arnold Retzer, für Achtsamkeit in der Paartherapie bei der Internationalen Gesellschaft für systemische Therapie (igst) mit Ulrich Clement sowie für Arbeit mit Paaren am Freiburger Hans-Jellouschek-Institut. Ebenfalls Buchautor. Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Mann und Gesundheit e.V. und der Deutschen Gesellschaft für Sexualforschung e.V.

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KENNEN SIE DAS? KOMMEN IHNEN SOLCHE SÄTZE BEKANNT VOR?
DANN IST ES HÖCHSTE ZEIT, DASS WIR MITEINANDER REDEN.

Liebling und Schatz Eheberatung

LIEBLING + SCHATZ

In unserer Praxis Liebling + Schatz im Münchner Stadtteil Lehel beraten wir von Paar zu Paar. Wir, Birgitt Hölzel und Stefan Ruzas, sind seit 1995 verheiratet und seit 2002 eine Familie mit zwei tollen Töchtern. Meistens glücklich und längst nicht immer perfekt. Was ja auch gar nicht geht: Eine der beiden steckt schon mitten in der Pubertät.

Die Höhen und Tiefen von Partnerschaften kennen wir aus früheren Erfahrungen gut – vom Verliebtsein über Streit bis Trennungsschmerz.

Als langjährige Journalisten haben wir es gelernt, Fragen zu stellen, zuzuhören und Zusammenhänge zu verstehen. Als systemische Individual-, Paar- und Familientherapeuten haben wir gelernt, Fragen so zu stellen, dass Sie bei der Beratung von Paar zu Paar die richtigen Antworten und Erkenntnisse entdecken.

Unser Ratgeberbuch „Höchste Paarungszeit“ (Randomhouse) hilft bis heute Paaren, ihrer Partnerschaft neue Impulse zu geben. Mit Lust und Leidenschaft engagieren wir uns auch als Moderatoren, Kolumnisten in großen Zeitschriften sowie auch in Workshops und Vorträgen rund um die Themen Familie, Beziehung und Sexualität.

Privat lieben wir die Berge und Reisen zu zweit oder zu viert. Manchmal fahren wir auf dem Rennrad um die Wette. Und: Wir haben beide einen Motorradführerschein.

An manchen Wochenenden sind wir auch als freie Trauredner von Paar zu Paar im Einsatz (www.trautruppe.de). Weil wir gerne dazu beitragen, dass die Liebe von Anfang an besser hält.

Partnerberatung Liebling + Schatz

UNSERE METHODE: SYSTEMISCHE THERAPIE

Die Methode des systemischen Arbeitens ist lösungsorientiert, hilft schnell und beruht auf einfachen Überlegungen: Unser Verhalten wird immer von unserer Umwelt und dem Verhalten anderer Menschen beeinflusst und umgekehrt. Was wir tun oder entscheiden, hat immer auch Auswirkungen auf unseren Umkreis (auf Sie als Paar, in der Familie).

Mögliche Themen sind Probleme in der Paarkommunikation, drohende Trennung, Seitensprung oder Affäre, fehlendes Verständnis füreinander, unterschiedliche Lebenspläne, ständiger Streit in der Partnerschaft, existentielle oder berufliche Veränderungen, Erziehungsfragen, Auseinanderleben, Neuanfang und zweite Chance, aber auch sexuelle Unlust oder unterschiedliche erotische Präferenzen sowie Sinn- und Lebenskrisen. Ein wichtiges Thema ist außerdem Kinderwunsch. Schuldzuweisungen und -gefühle können eine Beziehungen sehr belasten. Wir helfen Ihnen, aus dieser Spirale herauszufinden.

Wenn ein Problem oder eine Krise in der Paarbeziehung oder Familie entstanden ist, ergründen wir gemeinsam, was der tatsächliche Ursprung dafür ist, welche Muster zugrunde liegen und wie alle Beteiligten gemeinsam einen Lösungsweg erarbeiten können.

Dabei geht es nicht nur um Gespräche. Unser Werkzeugkoffer ist gefüllt mit vielen Techniken und Methoden, durch die Sie die Erkenntnisse unmittelbarer erleben können.

Wie arbeiten wir? Unser Ansatz ist: Beratung von Paar zu Paar. Das schafft ein ganz besonderes Gleichgewicht. Die Gespräche bzw. Sitzungen finden immer zu viert statt. Ihr Vorteil: Sie bekommen von uns die weibliche und die männliche Perspektive gleichzeitig. Bei Themen, die besser in Einzelsitzungen bearbeitet werden sollen, wählen Sie aus.

Wir bieten Ihnen also:

  • absolute Diskretion
  • fachliche Kompetenz
  • Perspektiven von Frau und Mann
  • zeitgemäße Kommunikation
  • systemische Paartherapie

Selbstverständlich beraten wir gleichgeschlechtliche Paare.
Auf Wunsch arbeiten wir auch in Englisch oder Spanisch mit Ihnen.

LEISTUNGEN

Paar-Sitzung

von Paar zu Paar
90 Minuten
in der Praxis
(optional: Zoom)

Intensiv-Samstag

1 Paar
1 Tag
in der Praxis

Paar-Retreat

Generatore d’Amore
3 Paare
1 Wochenende

MELDEN SIE SICH BEI UNS

Wir arbeiten ausschließlich nach vorheriger Terminvereinbarung und halten uns die Zeit für den mit Ihnen vereinbarten Termin exklusiv für Sie frei.
Ausfallende Termine lassen sich bei kurzfristigen Absagen in der Regel nicht neu vergeben. Sollten Sie eine Sitzung nicht wahrnehmen können, bitten wir Sie daher um eine frühzeitige Terminabsage. Erfolgt die Absage erst innerhalb von 36 Stunden vor dem vereinbarten Termin, wird Ihnen ein Ausfallhonorar in Rechnung gestellt (siehe § 615 BGB).

Unsere Praxis

Medienecho

Workshops, Buch, Podcast + Fragekarten

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Generatore d'Amore

Was ist das Geheimnis einer entspannten Beziehung? Eine Frage, die sich viele stellen. Weil sich Paarzeit, Sinnlichkeit und gegenseitige Aufmerksamkeit über die Jahre in Alltag, Stress und Gewohnheit verlieren. Unser Wochenend-Retreat GENERATORE D’AMORE in Italien zeigt, welche Möglichkeiten es gibt, eine Partnerschaft bewusst zu entwickeln und zu gestalten.
Hier gibt’s mehr!

Nichts braucht mehr Liebe als ein neugeborenes Kind

Newborn Love

Eltern werden, Paar bleiben: Speziell für Familienberatungen, Geburtskliniken und andere Institutionen bieten wir werdenden und jungen Eltern bei einer interaktiven und unterhaltsamen Abendveranstaltung Wissenswertes für den Erhalt der Paarbeziehung.
Dauer: 90 Minuten.
Infos und Termine auf Anfrage.

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Unser Buch

„Höchste Paarungszeit“ ist unser inspirierender Beziehungsratgeber für gestresste Eltern – und alle, die es werden wollen. Erschienen in der renommierten Verlagsgruppe Randomhouse. Mit vergnüglichen Geschichten, therapeutischen Anregungen und hilfreichen Tipps auf 224 Seiten. Denn Gelegenheit macht Liebe! Wir haben noch einige Exemplare der fast vergriffenen Auflage…

Einfach bei uns per Mail bestellen.
Preis: 10 Euro + 3 Euro Versandpauschale.

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Podcast auf Spotify

In unserem Podcast „Auf der Paar-Ebene“ sprechen wir mit unserem Host, dem ARD-Kulturjournalisten Jan Tussing, über Liebe, Trennung, Sex, Konflikte und Krisen. Unser Podcast bietet informative und unterhaltsame Einblicke in die therapeutische Arbeit.
Hier einfach mal reinhören!

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Die Liebling + Schatz-Kiste

Welches Motto passt zu deinem Leben? Wer von uns nimmt in unserer Beziehung mehr Raum ein? In unserer Liebling + Schatz-Kiste finden sich 69 Fragekarten für Paare, die neugierig aufeinander bleiben wollen. Unterteilt in drei Kategorien: Individual-Ebene, Paar-Ebene und Eltern-Ebene. Es sind Fragen, die sich Paare so vielleicht niemals fragen würden, die sie sich aber unbedingt mal stellen sollten.
Mehr Infos gibt’s hier!
Preis: 33 Euro inkl. Versandkosten.

Kontakt Liebling + Schatz

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf!