¿Cómo sé que estoy tratando con una persona narcisista y que es posible una relación con ella a largo plazo? Liebling & Schatz aclara.
Contenido:
- ¿Qué es el narcisismo?
- ¿Cómo reconozco el narcisismo?
- ¿Cuál es el origen del narcisismo?
- ¿Qué tipos hay?
- Diferencias de género en el narcisismo
- Narcisismo en mujeres
- Narcisismo en hombres
- ¿Cómo es la relación con un narcisista?
- Cuando dos personas narcisistas se atraen
- ¿De qué otra manera puedo saber si estoy en una relación tóxica con un narcisista?
- ¿Es posible una asociación feliz? Una conclusión
«¡Qué narcisista!», un juicio que se hace apresuradamente en la sociedad y un término que se usa casi inflacionariamente. Las «relaciones tóxicas» están en boca de todos y si la pareja se comporta negativamente de alguna manera, esto a menudo se descarta como una «señal de alerta». Pero, ¿cómo se siente realmente tener una relación con una persona con rasgos de personalidad narcisista, pueden estas personas amar y es posible una asociación a largo plazo con ellos? Con este artículo, nos gustaría dar una evaluación del complejo tema.
¿Qué es el narcisismo?
Para realizar el diagnóstico del trastorno narcisista de la personalidad (NPS), se requirieron diagnósticos intensivos por parte de especialistas como psicoterapeutas o médicos hasta 2022. Mientras tanto, el narcisismo incluso se ha eliminado por completo del nuevo catálogo de la CIE-11 (este trabajo estándar internacional se utiliza para diagnosticar enfermedades). Sin embargo, esto no significa que no haya rasgos de personalidad narcisistas, lo que lleva a la siguiente pregunta:
¿Cómo reconozco el narcisismo?
Una cosa de antemano: no todos los que actúan con confianza y egoísmo son narcisistas. Hasta cierto punto, el narcisismo es solo un término para una búsqueda saludable de la autoestima. Sin embargo, si este esfuerzo conduce al sufrimiento en la propia persona afectada y en su entorno, podría ser que esta persona tenga rasgos de personalidad narcisistas. Aquí hay algunos ejemplos:
- Necesidad de elogios y atención: Las personas con personalidades narcisistas buscan constantemente atención y no pueden tolerar ninguna forma de crítica. Siempre quieren ser admirados y elogiados.
- Singularidad: Los pacientes quieren enfatizar lo especiales que son, especialmente en comparación con los demás.
- Explotar: Para lograr sus propios objetivos, se aprovechan y manipulan a otras personas, siempre buscan el beneficio personal. Si una persona no les sirve de esta manera, no les interesa a los narcisistas.
- Sin empatía: Las personas con personalidades narcisistas difícilmente pueden ponerse en el lugar de los demás y comprender sus sentimientos. Una conexión emocional con otra persona es difícilmente posible porque constantemente tiene la necesidad de autoprotección.
- Celos y envidia: Todos aquellos que supuestamente son «mejores», más exitosos, más hermosos son percibidos como una amenaza.
- Arrogancia: Los narcisistas ven a los demás como ridículos o despreciables porque siempre quieren ser los mejores y más competentes.
- Perfeccionismo: Para no hacerse vulnerables, los narcisistas dan gran importancia a una apariencia impecable y a la perfección en todos los aspectos. A menudo fantasean con poder, inteligencia y belleza ilimitados. Sin embargo, no asumen la responsabilidad si algo no sale de acuerdo con sus ideas, precisamente para mantener la fachada perfecta.
Sobreestimación y superioridad: Los afectados creen que ganan más que otros. La exageración y un sentimiento exagerado de importancia personal están a la orden del día entre los narcisistas.
¿Cuál es el origen del narcisismo?
El comportamiento narcisista generalmente tiene sus orígenes en la infancia y la educación. Sin embargo, esto es individual caso por caso. A menudo, la necesidad de atención y atención no se satisfacía incondicionalmente en las personas narcisistas. Solo se les mostraba amor si eran especiales o actuaban de cierta manera. Los narcisistas a menudo provienen de familias donde apenas había atención física, calidez emocional y cercanía. Por otro lado, los afectados a menudo eran muy mimados a nivel material, se les daban pocos límites y no aprendían a prestar atención a las necesidades de los demás. ¿Mostrar debilidad o sentimientos? Esto no solo estaba mal visto en la infancia, sino que a veces también era castigado. A menudo, las personas con una personalidad narcisista tenían una madre o un padre narcisista.
¿Qué tipos de narcisismo existen?
Una personalidad narcisista puede manifestarse de diferentes maneras en los afectados. En psicología, por lo tanto, se hace una distinción entre tres tipos de narcisismo.
Narcisismo maligno grandioso
Este tipo solo conoce un objetivo: su propio beneficio. Para lograr sus objetivos, manipula, es excéntrico y, en casos extremos, agresivo. Los narcisistas y narcisistas grandiosamente malignos muestran poca o ninguna empatía. Por el contrario, en algunos casos incluso pueden disfrutar de dañar o humillar a otros.
Narcisismo vulnerable-frágil
Los afectados con este subtipo tienden a parecer deprimidos y ansiosos y, por lo tanto, no son tan fáciles de reconocer. Las críticas y los fracasos la lastimaron al extremo. Sin embargo, su reacción a esto está más dirigida contra ella misma. Las personas con el llamado narcisismo encubierto a menudo sufren mucho y buscan ayuda terapéutica con más frecuencia que los otros dos tipos.
Narcisismo exhibicionista
Los narcisistas exhibicionistas suelen ser más fáciles de reconocer que los otros dos tipos de narcisismo porque les gusta ponerse en el centro de atención. A menudo son muy eficientes, logran sus ambiciosos objetivos y tienen éxito profesional, pero para ello también buscan constantemente elogios y confirmación. El comportamiento manipulador o la explotación de los demás es inevitable.
Diferencias de género en el narcisismo
A menudo se habla del narcisismo como rasgo de personalidad en general sin tener en cuenta las diferencias de género. Esto, sin embargo, ignora la opinión especial de las mujeres afectadas. «Ambas formas, la masculina y la femenina, son básicamente dos caras de la moneda y son el resultado del mismo trastorno básico de una autoexperiencia herida e inestable, pero se muestran de diferentes maneras», como lo resume la psicoterapeuta alemana Dra. Bärbel Wardetzki en su comparación del narcisismo masculino y femenino .
Narcisismo en mujeres
Al igual que el narcisismo masculino, las mujeres suelen parecer fuertes y superiores por fuera. Los narcisistas dan gran importancia a una apariencia perfecta, son muy poderosos y tienen altos estándares para sí mismos, porque literalmente viven del reconocimiento y la admiración de otras personas. Pero detrás de esta fachada se esconde mucho sufrimiento, baja autoestima y miedo a no ser suficiente. La depresión y los trastornos de ansiedad, pero también los trastornos alimentarios y los problemas de adicción a menudo se asocian con el narcisismo femenino. En las relaciones de pareja, los narcisistas tienden a adaptarse hasta el punto del autoabandono (narcisismo complementario) para ser reconocidos por su contraparte.
Narcisismo en hombres
Una característica central de las personas narcisistas masculinas es el egocentrismo. Siempre tienes que ser el mejor para sentirte valioso mientras mantienes el control sobre todo y todos. Son amigables e interesados, pero solo mientras la persona o la situación les sea útil, esto también se aplica a su asociación, que dominan en la mayoría de los casos. A menudo, su propósito en la vida se limita al trabajo, el estatus y ganar dinero, un intento patético de preservar la autoestima.
¿Cómo es la relación con un narcisista?
- Idealización
Sociables, divertidos y encantadores: A primera vista, los narcisistas parecen muy atractivos para las parejas potenciales. No es raro que los clientes informen que la primera fase de citas con una persona narcisista estaba intoxicada. El llamado «bombardeo de amor» (ducharse francamente con cumplidos, regalos, promesas y atención), por ejemplo, es una táctica de relación manipuladora de personas narcisistas para hacer que una persona dependa de ellos lo más rápido posible. - Devaluación
Sin embargo, una vez que estás en una relación con un narcisista, la situación puede convertirse rápidamente en lo contrario. Si no se satisfacen las necesidades y deseos de la persona narcisista, rápidamente se siente rechazada y ofendida. Nunca han aprendido realmente a regular sus emociones, por lo que el resultado es la ira, la rabia y el castigo de su pareja. Esto último suele ocurrir a nivel psicológico o emocional, incluido el comportamiento pasivo-agresivo :> el enlace a la publicación de blog correspondiente no es infrecuente entre las personas narcisistas.
Engañar es un problema para muchos narcisistas cuando piensan que no reciben suficiente reconocimiento y atención dentro de la relación. Y ya puedes adivinarlo: por supuesto, son, al menos por un tiempo, lo suficientemente sofisticados como para ocultar hábilmente estos asuntos.
- Resolver
La parte subordinada se separa de la relación porque el sufrimiento se vuelve demasiado grande o se deja porque ya no le da al narcisista la atención y la admiración que él o ella necesita tan desesperadamente.
Recuperar
Es posible que la persona narcisista quiera recuperar a su ex pareja porque extraña la atención, la admiración y el afecto permanentes que una vez recibió y necesita como el aire para respirar: si la otra persona está de acuerdo, el ciclo tóxico comienza de nuevo.
Cuando dos personas narcisistas se atraen
Si las parejas narcisistas masculinas y narcisistas femeninas se encuentran, incluso se complementan al principio e inicialmente llevan una relación aparentemente armoniosa en la que cada uno encuentra confirmación. Sin embargo, cuando el éxtasis inicial descrito anteriormente disminuye y vuelve la vida cotidiana, la parte masculino-narcisista se expone como egocéntrica, dominante y emocionalmente abusiva, mientras que el narcisista tiende a dar a su pareja la sensación de que no es importante para ella. Uno de los dos (narcisista complementario) intentará adaptarse de la mejor manera posible para obtener el amor que deseaba y evitar arrebatos emocionales de la otra persona. Una relación absolutamente tóxica que se rompe en algún momento o se prolonga durante años.
¿De qué otra manera puedo saber si estoy en una relación tóxica con un narcisista?
En una relación con un narcisista, el subordinado siempre pone sus deseos, necesidades y límites personales detrás de los del narcisista. Las consecuencias de las manipulaciones diarias y la negatividad constante en la relación pueden ser, por ejemplo, baja autoestima y falta de confianza en uno mismo. Pero hay otros síntomas que deberían hacer que se siente y preste atención:
- Aislamiento
A los narcisistas les encanta toda la atención de su pareja. Por esta razón, en algún momento comienzan a criticar a su familia y amigos de manera sutil una y otra vez hasta que ellos mismos ya no tienen ganas de pasar tiempo con las personas que los rodean. - Ocultación del yo real
A través de la devaluación y el control constantes, tienes miedo de mostrar tu auténtico yo. En algún momento, dejas de ser tú mismo porque la armonía y la paz te parecen más importantes que defender tus necesidades. - Trastorno de estrés postraumático
El sistema nervioso conoce muchas formas de proteger a las personas de experiencias traumáticas. El abuso emocional no es percibido inicialmente por las propias víctimas, se congelan, actúan de manera irracional y es más probable que sientan los efectos físicos. A partir del tercer mes con los siguientes síntomas, se habla de trastorno de estrés postraumático: - Sobreestimulación: Falta de sueño o fuerte necesidad de dormir, alta sensibilidad, palpitaciones, pérdida de apetito, irritabilidad, dificultad para concentrarse, nerviosismo, tensión, dolor sin causa orgánica
- Revivir un trauma: Flashbacks y sueños intensos
- Evitar el procesamiento: Entumecimiento emocional, culpa, indiferencia, adicción al alcohol o las drogas
¿Es posible una asociación feliz? Una conclusión
Una cosa está clara: la relación con un narcisista es un desafío y puede que nunca sea fácil. Aquellos que tienen confianza en sí mismos, conocen y mantienen sus propios límites, tienen una ventaja. Sin embargo, es cuestionable si puedes esperar y recibir amor real y profundo de una persona narcisista.
Para que tal relación tenga éxito o se salve, es importante que ambos miembros de la pareja, incluido el narcisista, estén dispuestos a comprometerse. La ayuda profesional, por ejemplo, el tratamiento psicoterapéutico y los servicios de terapia de pareja, pueden ayudar a las personas narcisistas a prestar más atención a las necesidades y sentimientos de sus parejas.
En Liebling + Schatz estaremos encantados de acompañarle en este camino. Basándonos en nuestros años de experiencia práctica, sabemos que en realidad es posible sanar una dinámica de relación poco saludable. Si quieres nuestro apoyo, ¡contáctanos!
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